Invägning dag 14 (11:e dagen med VLCD)


Dag
/ Nuvarande vikt / Viktförändring föregående resultat / Viktförändring total

Dag 00 06/07: 73,0 kg (-00,0 kg / -00,0 kg)  <- MIN START
Dag 01 07/07: 73,0 kg (-00,0 kg / -00,0 kg)
Dag 02 08/07: 72,5 kg (-00,5 kg / -00,5 kg)
Dag 03 09/07: 72,5 kg (-00,0 kg / -00,5 kg)
Dag 04 10/07: 72,0 kg (-00,5 kg / -01,0 kg)  <- VLCD BÖRJAR
Dag 05 11/07: 72,0 kg (-00,0 kg / -01,0 kg)
Dag 06 12/07: 71,0 kg (-01,0 kg / -02,0 kg) 
Dag 07 13/07: 70,7 kg (-00,3 kg / -02,3 kg)
Dag 08 14/07: 70,5 kg (-00,2 kg / -02,5 kg)
Dag 09 15/07: 70,4 kg (-00,1 kg / -02,6 kg)
Dag 10 16/07: ej vägt! (-00,0 kg / -02,6 kg)
Dag 11 17/07: ej vägt! (-00,0 kg / -02,6 kg)
Dag 12 18/07: 69,8 kg (-00,6 kg / -03,2 kg)
Dag 13 19/07: 69,5 kg (-00,3 kg / -03,5 kg)
Dag 14 20/07: 68,5 kg (-01,0 kg / -04,5 kg)  <- IDAG

Kilon kvar till målet: 10,5 kg

Startläge är 73 kg
Delmål 1 är 68 kg (-5 kg) siktar på att nå detta inom 3 veckor från start (27/7)
Delmål 2 är 63 kg (-10 kg) siktar på att nå detta inom 7 veckor från start (24/8)
Delmål 3 är 58 kg (-15 kg) siktar på att nå detta inom 13 veckor från start (5/10)
Slutmålet är 58 kg som jag ska därefter behålla i framtiden

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0