17:e dagen med VLCD 5
Dagens vikt: 62,5 kg
Det går segt neråt. Men jag får ju skylla mig själv som fuskar? Men jag lever ju ändå på minst 1000 - 2000 kcal i underskott dagligen. Har räknat ut att mitt basala energibehov bör ligga på runt 2000 - 2600 kcal/dag. Sen tillkommer löpningen som ger ungefär 300 - 600 kcal i förbrukning.
Skrev mer om gårdagen i föregående inlägg.
Kommentarer
Trackback
