Depåer
Dagens vikt: 63,8 kg
Åt lite popcorn igår på kvällen så jag har väl fyllt på kolhydratdepåerna något och bundit upp vatten.
Igår får jag det till att det blev ca 1500 kcal intaget. Kändes lite lite för jag småfuskade med popcorn, men hur jag än räknar så får jag det till det. Försöker dessutom ta i i överkant när jag räknar mina kcal, för att inte lura mig själv.
Kommentarer
Postat av: A
Testa varannan dag helt flytande tex kaffe, soppa, fruktjuice. Sätter fart på alla trista viktplatåer. Sen kör med dagsmål,
själv har jag 0,2/dag, känns lättare än veckomål ;-)
Postat av: Linnea
Kul att du är tillbaka!
Jag försöker också att gå ner i vikt, ligger just nu på ungefär 62,5 kg men vill väga 56-58 kg. Jag har väl ingen specifik diet men försöker att hålla nere på fett och socker samt gymmar 2 gånger i veckan. Önskar verkligen att vågen började på en femma snart, jag saknar det.
Trackback
