Booty
Dagens vikt: 62,2 kg
Proppade i mig två tortillas vid 21 igår. Så det ligger nog rätt mycket mat i min mage (plus att jag inväntar mensen). Var sjukt hungrig, hade i princip bara käkat frukost, ett lätt mellanmål och en proteindrink innan. Var ute och sprang 13 km i kuperad terräng på eftermiddagen. Det tog på krafterna må jag säga. Måste öva på uthållighet om jag ska få en bra tid på milen.
Idag hade jag tänkt springa 5 km och avsluta med ett besök på gymmet. Skulle vilja träna lite överkropp och göra några squats med skivstång. Även om rumpan blir rätt najs av att springa i backar, så skadar det inte med lite extra bootylift.
Kommentarer
Postat av: emma-isabella
Hej hej :)
Fy skäms på mig vad det var länge sedan jag kommenterade här.. :(
Du ska veta att jag kikar in hos dig och läser iaf :)
Hur mår du?
Åhhh im sooo in love with Ryan gosling :P
MUMMA!
KRAMAR
Svar:
Thin For The Win - En blogg om VLCD
Trackback