Invägning dag 7 (4:e dagen med VLCD)

Dag / Nuvarande vikt / Viktförändring föregående resultat / Viktförändring total

Dag 00 06/07: 73 kg (-00,0 kg / -00,0 kg)  <- MIN START
Dag 01 07/07: 73 kg (-00,0 kg / -00,0 kg)
Dag 02 08/07: 72,5 kg (-00,5 kg / -00,5 kg)
Dag 03 09/07: 72,5 kg (-00,0 kg / -00,5 kg)
Dag 04 10/07: 72 kg (-00,5 kg / -01,0 kg)  <- VLCD BÖRJAR
Dag 05 11/07: 72 kg (-00,0 kg / - 01,0 kg)
Dag 06 12/07: 71 kg (-01,0 kg / - 02,0 kg) 
Dag 07 13/07: 70,7 (-00,3 / - 02,3 kg) <- IDAG

Kilon kvar till målet: 12,7 kg

Startläge är 73 kg
Delmål 1 är 68 kg (-5 kg) siktar på att nå detta inom 3 veckor från start (27/7)
Delmål 2 är 63 kg (-10 kg) siktar på att nå detta inom 7 veckor från start (24/8)
Delmål 3 är 58 kg (-15 kg) siktar på att nå detta inom 13 veckor från start (5/10)
Slutmålet är 58 kg som jag ska därefter behålla i framtiden

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0