9:e dagen med VLCD - Nu går det neråt igen!
Vägde 70,2 kg idag, vilket innebär att kilona börjar trilla neråt igen efter att ha stått still i tre dagar. Härligt! Hoppas de kommer i rullning och att det går undan lite nu. Skulle vara skönt att komma ner under 70-strecket och väga 60-nånting igen. Bara det känns mentalt bättre.
Min målvikt efter att treveckorskuren är avslutad är 66 kg. Sen ska jag gå ner de resterande 8 kilona som är kvar till 58 kg under våren genom träning och bra kost. Kanske kör jag en till VLCD-kur innan semestern för att deffa lite, det beror lite på hur jag ligger till då.
Min målvikt efter att treveckorskuren är avslutad är 66 kg. Sen ska jag gå ner de resterande 8 kilona som är kvar till 58 kg under våren genom träning och bra kost. Kanske kör jag en till VLCD-kur innan semestern för att deffa lite, det beror lite på hur jag ligger till då.
Kommentarer
Trackback