Milen avklarad. Check!
Har samma problem, har ingen möjlighet att äta
de dgr jag jobbar utan är kvällar som förstör
för mig. Tips är gröt på morgonen står man sig
på länge, axas great är urgod. Sen frukt på fm
vv-burksoppa till lunch=ca 120 kcal, frukt på em
och sen modifast shake (vanilj är urgod) till middag
och inget mer på kvällen.
Har gått ner i 5 kg-sjok och försökt vänja mig
vid vikten nådra veckor för att stabilisera, funkar
bra.
Älskar din blogg :-) blev så glad att du
Börjat blogga igen!
Har pendlat mycket i vikt, fött tre barn med med +35 kg upp varje gång...det du ;-)
I januari i år vägde jag 78 kg, nu 63 kg är 172 lång och är normalviktig men precis som du vill jag vara smal som modellerna du lägger upp bilder på, ja du vet ;-)
Tycker många nöjer sig med att vara inom BMI-gränsen eller precis under 25 men så lätt att nöja sig och sen tillåta sig gå upp igen...
Tränar dagligen kondition, styrka och simmar.
Har kört helt på shakes jag med men tycker det funkar
ännu bättre med att blanda med mat med samma
kaloriinnehåll, bars försöker jag hålla mig undan
triggar godissuget i mig även om de är så goda.
Har du appen viktkoll förresten? Skaffa annars,
så kul att se sin viktframgång där :-)
Den appen är underbar! Min våg visade 61,7
imorse så nu satsar jag på under 60 på söndag.
Varva mat och shakes funkar kanon för mig,
och underlättar på jobb ;-) VV-soppa är perfekt
130 kcal och 0,5 g fett, bättre än shake nästan.
Sen tröttnar man inte lika fort som med enbart
shake. Nu peppar vi varandra till att gå under 60
till nästa vecka :-)
