Thin For The Win - En blogg om VLCD, pulverdieter, vikt och träning

Vägde 64,9 kg idag, måste va pga att jag ej hade mat i magen.

 

Igår åt jag:

 

tre proteinshake

två ägg
lättkvarg med fun light

...

ca 130 g mörk choklad

en liten bit citronmarängtårta

 

Jag syndade m.a.o, vilket gjorde att kalorierna drog iväg rejält! Det första står för ca 580 kcal. Det andra står för ca 1100 kcal? Så 1680 kcal totalt! Usch.

 

Försökte kompensera upp det med att iaf springa 8 km.