Thin For The Win - En blogg om VLCD, pulverdieter, vikt och träning

Kom precis hem från min 5 km-runda. Gick jättebra trots två dagar med pulverdiet! Jag slog varvtiden med hela 1:07 min snabbare jämfört rundan i lördags. Kändes gött. Slår alltså personbästa för varje gång, även denna. Det är skoj! Hoppas det fortsätter så.

Mitt mål är 5 km på 25 min. Idag tog jag det på 28:29 och jag vet att jag kan göra mycket bättre ifrån mig. Har bara sprungit 8 st rundor i år än så länge. Om en månad hade jag tänkt springa ett lopp och förhoppingsvis är jag nere på 26 min och nosar då!

Kom precis hem från årets första löppass! Var ute i ca en timme. Blev en halvtimmas löpning och en halvtimmas promenad totalt. Överträffade faktiskt mina förväntningar! Trodde att jag skulle vara i långt mycket sämre form än vad det visade sig. Senast jag sprang var i juni förra året! Måste vara för att jag väger mindre nu och kroppen orkar mer.

I alla fall så var det sjukt härligt. Fint väder och vacker omgivning. Är relativt nyinflyttad, så det ska bli spännande att springa runt och utforska nejden. "Tyvärr" så börjar jag ju min VLCD-kur imorgon, vilket innebär att det kommer bli svårare att springa. Jag vet inte om jag kommer orka, eller om det ens är bra för kroppen. Men jag ska försöka. Kommer inte köra stenhård intervallträning, utan snarare lättare jogg för att få upp kondis och väcka musklerna till liv igen. Jag vet att min rumpa kommer bli glad iaf. Den älskar träning och tar varje chans den får till att bli större haha.